Numa nu reuşesc să mă trezesc de dimineaţă…
Ok, acum vom discuta despre ceva mult mai practic, pentru că până la urmă nu e vorba doar de lucruri spirituale, şi ca să ajungi la unele discipline spirituale trebuie să fii disciplinat practic. Aşa că acum vom discuta despre cum să te trezeşti dimineaţa. De ce să te trezeşti dimineaţa? Acum am doar un singur răspuns şi pentru care am scris acest post -rugăciunea de dimineaţă.
- Una dintre metode ar fi cele ale unui blogger, Steve Pavlina care vorbeşte despre cum ar trebui să te trezeşti dimineaţa. De fapt e simplu, când ţi-e somn te pui să te culci şi a doua zi dimineaţa te trezeşti când ţi-ai fixat ceasul să sune. E simplu, nu? Daaaaaaaa…Dar dacă doriţi să ştiţi mai multe despre această metodă, puteţi să îi citiţi acest post „How to become an Early Riser”
- Mircea Eliade a încercat un experiment în care a zis că a reuşit să doarmă doar o jumătate de oră pe noapte. Cum? A luat-o metodic. În prima săptămână a dormit doar 6 ore. În a doua 5. În a treia 4. Şi tot aşa. Fiind obişnuit cu doar o jumătate de oră de somn, organismul nu s-a resimţit pe termen scurt. Dar nu vă sfătuiesc să faceţi la fel, e vorba de disciplină dar dacă vrei să îţi impui un lucru crede-mă că vei reuşi.
- Nu folosi timpul inutil, doar să stai treaz. Dacă altceva nu mai ai ce face (mă refer altceva mai bun decât să stai pe mess, citeşti statusuri sau te uiţi pe profile noi pe social network-uri) atunci te pui să te culci. E clar şi simplu. Foloseşte-ţi timpul cu minte.
- Alarma e prietenul tău dimineaţa. Pune-ţi alarma undeva departe de tine, ca să te poţi trezi şi să o opreşti. De preferat ar fi undeva pe o masă. Iar dacă asta nu va ajuta, poţi să îţi comanzi una dintre aceste „friendly alarms”.
- Vorbeşte cu un prieten de cu seară care să te trezească dimineaţa cu un telefon sau un mesaj sau un beep, orice. Vei vedea că îl interesează de tine şi plus tu îl respecţi şi îi vei arăta că te-ai trezit.
- Fă un duş mai rece dimineaţa. E mult mai revigorant. De fapt e cel mai revigorant lucru. 100% te vei trezi
- Gândeşte-te că vei ajunge după-masa acasă şi vei recupera. Dacă nu ajungi înseamnă că te vei culca mai devreme seara.
- Vei începe o nouă zi ca un campion. Pentru că acei oameni care sunt campioni nu îşi irosesc timpul şi îl investesc cât mai bine. Poţi întreba orice om de succes că nu a stat toată dimineaţa în patJ.
Aşa că dragul meu campion cu aceste lucruri fiind spuse, sunt sigur că mâine te vei trezi şi vei veni la rugăciune.
Ne vedem la 08:00.
robi on June 30th 2009 in Zâmbet de dimineaţă












